人流多久后可以运动跑步那些的

病情分析：
人工流产后，常规需要休息两周，在两周时间内是需要避免以上运动的。两周以后，根据你的体力情况来逐渐的恢复。

指导意见：
人工流产后休息的两周时间是子宫恢复的时间段，这个时间段一定要好好休息，避免子宫修复不良。

病情分析：
人流之后一周要多休息，不要剧烈的活动，另外人流时候一周要注意复查妇科彩超，只要子宫恢复良好，没有宫腔内残留才可以。

指导意见：
跑步及爬山这些剧烈的运动尽量先不要做，一定要注意多休息，如果有少量的流血，还有口服药物治疗，注意口服益母草颗粒。

病情分析：
你好，一般必须等待子宫及附件恢复正常才能进行这种剧烈运动

指导意见：
建议你最好是一个月以后再这种跑步登山运动，而瑜伽由于是具有收缩身体及盆底肌肉作用，所以一周以后就可以锻炼的，祝你健康！