房事过多，手淫过度，现在硬度和持久度不行

病情分析：
你好，根据你所描述情况方式过多，手淫过度多容易导致肾气不足，最好与当地医院，建议省点诊，结合省外辨证论治选房用药，平时要多元化饮食，忌食辛辣油腻的食物，根据个人体质增加营养，做好防护。

病情分析：
手脚冰凉，畏寒肢冷，再加上你手淫过度等这个应该是肾阳虚的表现，其实年轻人导致肾虚的主要原因就是房事过度，建议你节制房事，戒除手淫，冬天吃些羊肉补补，必要时服用金贵肾气丸温补肾阳。

病情分析：
手瘾过度，房事过多，身体过度的透支，当然会出现抵抗力降低，肾气虚弱的症状，所以一定要性生活节制，杜绝手淫。

指导意见：
像你这种情况，一定要从病因上去治疗。手注的危害非常大，时间长很容易出现阳痿早泄的症状，还容易造成泌尿系生殖系统的炎症，严重的影响身体健康，所以要杜绝这种不健康的行为方式，性生活一定要有节制，要注意加强营养，多吃一些固定壮阳补肾的食物，加强锻炼增强体质。