我感觉我好像是肾阴虚肾阳虚都有

指导意见：
你好，这种情况属于阳气不足，可以口服金匮肾气丸和金水宝胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你这个是不是以前长期手淫，长期手淫就会导致阳痿早泄勃起不坚，你这个就是长期手淫导致的肾虚

指导意见：
你这个饮食清淡一点，最近不要频繁同房，注意锻炼身体，不要熬夜，用枸杞泡水喝，吃点六味地黄丸，当然去医院开中药调理也是可以的

病情分析：
肾阴虚与肾阳虚区别较为明显，中医上讲阳虚则寒，病人表现为怕冷、畏寒、腰膝酸软、身体代谢低下、神疲乏力等。

指导意见：
中医上讲阴虚则热，病人表现为一种亢奋状态，失眠多梦、盗汗、健忘、口干口苦、头晕、耳鸣耳聋等症状。

病情分析：
从你描述的症状来看，还是偏向于肾阳虚。不过也不排除有肾阴虚的问题。

指导意见：
建议你可以咨询中医门诊，经过详细的望闻问切对用方子更有效果。中成药可以吃肾气丸。