手淫严重感觉硬不起来

病情分析：
手淫是一种不健康的行为方式，时间长容易出现阳痿早泄的症状，还容易造成泌尿系生殖系统的炎症。

指导意见：
所以一定要杜绝手淫这种不健康的行为方式，要注意加强营养，多吃一些固定壮阳补肾的食物，还要加强锻炼增强体质。平时要有节制的过性生活，性生活过于频繁也会影响身体健康。

病情分析：
　　据你描述的情况，考虑是长期手淫引起的性功能障碍；引起性功能障碍的原因很多，病因、病情不一，治疗方法不同；治疗性功能障碍，建议到正规的专科医院检查，明确诊断，对症治疗。
　　建议你平时注意休息，避免饮酒吸烟，避免憋尿、久坐及长时间骑车，多锻炼身体，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，调整好心态。