备孕期，月经不调怎么解决

病情分析：
你好，根据你的描述，备孕期间月经不调怎么解决？吃什么调理最好食补？

指导意见：
食物没有调理月经的。建议找个好的中药大夫中药调理。保持良好的心态和愉悦的心情。生活规律化，早睡早起适当的锻炼，避免吃垃圾食品。

病情分析：
你好，我看了你的描述，现在备孕期间，去三级甲医院生殖科检查一下吧！看看内分泌紊乱引起的，什么原因引起的对症治疗效果很好的，

指导意见：
我建议，一定保持心情快乐及休息，不要担心紧张会引起月经不调及不孕不育的，禁生冷辛辣食物，多吃蔬菜水果豆制品及小米粥类食物，有利于备孕，保持外阴卫生，备孕期间一定补叶酸三个月预防孩子发育缺陷的，