脖子低头抬头一顿一顿的

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，这种情况应该是有一些长期劳损或是受寒等造成的颈椎病或是局部肌肉紧张。

指导意见：
一般的情况是需要注意保养的不要长时间一个姿势可以适当的做功能活动一般的治疗如外用药物、针灸、按摩、中药等治疗的。

病情分析：
根据你描述的这种情况，考虑可能是由于受风着凉或长期劳损等造成的颈椎病或是局部肌肉紧张，平时注意颈部保养

指导意见：
意见和建议：建议休息、保暖，局部可热敷按摩等理疗方法，可外贴活血止痛膏，平时多做颈部保健操，避免长时间低头伏案等不良姿势，如不缓解，去当地医院检查治疗