晚上睡觉张嘴，有借助嘴呼吸

病情分析：
你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，咽部黏膜存在炎症刺激，通气功能不好，建议你可以去医院耳鼻喉科检查一下，排除腺样体肥大或扁桃体发炎可能，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
你说的这情况和临床症状看考虑是软腭肥大或扁桃体肥大导致的上述问题建议有时间去医院的耳鼻喉科就诊好好检查一下原因。

指导意见：
像你说的这情况看若是上述问题引起的一般需要手术治疗，若是不治疗症状会越来越明显，有的会出现呼吸睡眠暂停综合征的。