膝盖疼蹲下跟站起来疼

病情分析：
这种情况首先考虑有半月板的损伤，有可能是运动不当造成的，建议是先休息热敷，尽量减少膝关节活动幅度过大的运动最好要注意局部的保暖，避免受凉，热敷一下，看看能够缓解问题不大。

指导意见：
出现这种情况考虑是膝关节髌股关节轨迹不良，跟髌骨过度摩擦有关，对于这种情况建议去医院做核磁共振检查可以明确诊断，需要做髌骨支具保护髌骨，锻炼股四头肌肉力量可以有效缓解症状，避免深蹲活动

病情分析：
你好，根据你的描述，膝关节负重屈伸活动时疼痛明显，无皮肤发红及关节肿胀等情况，考虑有可能是韧带炎

指导意见：
你好，根据你的情况，膝关节负重屈伸活动时疼痛明显，考虑有可能是韧带炎，建议避免负重活动，避免受凉，理疗烤电，观察变化

病情分析：
你好，根据你的描述，31岁女性做蹲起动作时，膝关节疼痛，这种情况一般是由于关节炎引起的，和平时膝关节受凉有关

指导意见：
膝关节是人体最大，最复杂却最容易受凉的关节，女性体内激素水平随生理周期变化而波动，所以女性比男性更容易受凉，膝关节尤其怕冷，建议注意膝关节保暖，每天晨起以后双手拍双膝五分钟，目前可以做膝关节热敷或者烤电，如果疼痛比较明显，可以局部使用扶他林软膏或者双氯芬酸钠气雾剂

病情分析：
您好，因为您主要是膝关节蹲起的时候疼痛，那么有可能是韧带肌肉的问题，还有可能是半月板及关节软骨的问题

指导意见：
建议您可以去医院查个膝关节的核磁共振看看有没有问题，如果没有问题，建议您膝关节保暖不要膝关节剧烈运动，可以口服盐酸氨基葡萄糖