2019-12-29 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:身边的朋友都是两个人,自己一个人,很害怕,没有人陪伴。
满意答案
病情分析:
根据你的描述,内心孤独,没有安全感,没有目标,很害怕,没有人陪伴,您是由于缺乏自信,不善于人际交往引起的。
指导意见:
建议您培养自己的自信,做任何事情都要有信心,可以从小事做起,逐渐树立自信,就会有安全感,给予自己正面的心理暗示,放松身心,学会自我调节,自我控制,增强自信心,多交朋友,善于人际交往,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做户外运动,作息时间要规律。
其他答案 (2)
病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪的变化,最主要的就是心理方面的因素,必须进行调节,长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,多与家人朋友沟通交流,减轻压力,保持情绪稳定,多参加一些活动,这样可以多结识一些朋友,出现情绪低落时可以听听音乐,唱唱歌保持心情愉快。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,可能您身边的朋友都有了男朋友,就是你还一个人感到孤独,又没有安全感,所以感到非常无助。
指导意见:
出现这种状态与你的性格有着直接关系,其性格又受原生家庭和个人成长经历的影响。看来您有父母爱的缺失,缺乏安全感,独立自主的能力差。建议要提高独立的去解决问题的能力,相信自己是很棒的,要自立自强,自爱,并且逐渐提升安全感,以平和的角度去看问题。