失眠，精神不好，提不起劲

病情分析：
你好，根据你所描述的情况睡不着觉，精神不好，提不起劲等，可能是因为植物神经功能紊乱

指导意见：
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣煎炸食物，适当运动锻炼，多喝水，可以先使用谷维素，维乐生，枣仁安神口服液等治疗观察

病情分析：
患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议患者平时适度的运动的，少吃辛辣的食物，少熬夜的，可以服用安神的药物治疗的

病情分析：
根据你的描述，造成失眠的原因有很多，比如心理方面的因素，疾病方面的因素，或者其他因素等。

指导意见：
建议你可以前往正规中医医院就诊，首先明确一下引起你失眠身体不适的具体原因，然后给与相应的中药调理，同时可以进行一些心理疏导治疗，让自己能够保持轻松愉快的心情，进而改善失眠现象，平时要注意养成良好的生活习惯，进行一些适度的活动，让自己身心放松。