2019-12-30 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:从上个星期一晚上开始睡不着,心烦躁,闷闷的,有时候晚上太难受的时候好像有团火在心里一样,喝莲子心茶有用吗
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病情分析:
你睡不着心烦气躁,像这种情况有可能是你情绪导致的,也有可能与月经周期等原因有关系,可以和你说的这种茶同时也要学会自我调整,多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,不要老是关注这些负面情绪。如果有条件的话,你可以去做个心理的疏导和治疗,也可以找个没有人的地方,大声的把内心的烦恼说出来。
其他答案 (1)
病情分析:
根据您描述的问题,晚上睡不着,烦躁,您是由于神经功能紊乱引起的睡眠障碍,建议您用谷维素,刺五加调节,不好转到正规医院,神经内科就诊。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,听听轻音乐,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,身心放松,乐观心态,保持心情愉悦,减少不良刺激,适当运动,劳逸结合。