我觉得我不快乐了心烦
2019-12-30 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：每到夜晚就会很焦虑心烦想太多哭泣不知所措
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你感觉你不快乐心里烦，像这种情况有可能是抑郁症伴有一定的焦虑，等原因导致的，建议你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗。平时一定要学会调整，每当出现这些负面情绪的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力。也可以去精神卫生中心就医，让医生根据你的实际情况来对症治疗。
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2019-12-30 04:10
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，每天夜晚就会焦虑，心烦，哭泣，不快乐。您存在焦虑情绪，建议您做好自我调节，如不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，调整精神，增强体质，身心放松，乐观心态控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。
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2019-12-30 04:07
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