头疼头晕，睡不着不知道怎么办

病情分析：
你好！长期玩手机，电脑熬夜，脑神经细胞处于紧张状态，引起植物神经功能紊乱引起的一系列临床症状。建议平素生活要有规律，晚十时左右必须休息入睡，保证充足的睡眠，不要熬夜，少玩手机电脑，要调整15天左右症状会逐渐减轻而自愈。口服安神补脑液，银杏密环口服液都可以。

病情分析：
你现在有头痛头晕的情况，是睡眠不足引起的，平时睡前尽量少玩手机或者是电脑。

指导意见：
如果玩儿电脑时间太长了，就会引起大脑兴奋，所以有睡不着觉，平时睡觉前不要再玩儿了，而且需要晚上睡前用温水泡泡脚，喝袋牛奶也有缓解睡眠的作用，平时适当的锻炼身体增强体质。