心情有时候会很低落，是不是患上了抑郁症?

病情分析：
您好是不是最近精神心理压力过大呢，养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动

指导意见：
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病情分析：
这种情况可能是一种焦虑和抑郁的情绪，内心当中充满着抑郁感，会造成你自己的情绪低落，形成一种负面的循环。

指导意见：
有助于多想一些开心的事，多做做运动，多听点轻松的音乐，缓解自己的紧张感和焦虑感。多参加一些集体活动，多和朋友们聊聊天，释放内心的压力感