我想问下补阳气什么东西好啊，

病情分析：
根据你所讲的病史，提供的情况，如果你要是补阳气问的是药物的话，可以用金匮肾气丸和锁阳固精丸，如果你问的是食物的话，可以考虑用韭菜，还有就是当归生姜羊肉汤，只要经常吃的话，应该是有效果的，还要进行体育锻炼，提高身体抵抗力。

病情分析：
怕冷爱暖，中医认为是肾阳虚引起的，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。

指导意见：
建议合理安排性生活，不能频繁，戒烟戒酒，加强锻炼，提高身体素质，保持愉快的心情，补肾阳治疗，口服一下，金匮肾气丸。