我今天没热身做了一个鲤鱼打挺把脖子闪了

病情分析：
你好，这个不至于。像你描述的这种运动方式一般容易引起颈部肌肉扭伤，其它器质性损伤一般不至于引发。

指导意见：
可以考虑去医院康复理疗科就诊由医生指导针灸，按摩，推拿，拔罐等治疗减轻疼痛不适症状。以后剧烈运动前请做好热身准备工作。

病情分析：
你好，根据你的描述，您说的这种情况，建议你到医院的骨外科去就诊，检查一下有没有伤到颈椎，如果只是肌肉拉伤的话，可以休养几日，过些天就好了，如果是颈椎的问题，最好到医院去治疗。

指导意见：
建议注意休息，避免过度劳累熬夜，颈椎最好做好保养，注意不能长期劳损，颈部不能吹空调，生活饮食规律多吃水果蔬菜，勿食辛辣刺激性食物，适当运动增加抵抗力。祝身体健康！