硬度不够精液不是白色的

病情分析：
你好，正常的精液颜色是灰白色的，你说的情况有可能是性生活过于频繁引起的，也有可能是肾虚生殖系统炎症引起的。

指导意见：
你说的情况最好去正规医院做个精液常规检查，根据精液的检查结果明确病因，对症治疗。建议你平时锻炼身体，增强体质，养成良好的生活饮食习惯，保证充足的睡眠，性生活要有节制，不要过于频繁。

病情分析：
你才19岁，这可能是由于你性生活太频繁的原因，或者是熬夜劳累的原因造成的，因为19岁的孩子，各方面发育还没有完全健全。

指导意见：
建议你平时尽量控制一下性生活，多参加户外活动，比如跑跑步，打打球，保持充足的睡眠，适当增加营养，经验颜色不正常，有可能是由于你不注意卫生的原因，建议如果你担心最好是去医院做个精液常规化验才知道是否正常，从颜色并不能判别。