头昏昏沉沉的，没有精神是怎么了？

指导意见：
你好，你说的情况考虑精神心理疾病，比如抑郁状态等。如果近期才有，一般经过自我调整，去除诱因的可以改善。但如果已经很久，需要到当地医院精神卫生科就诊，要做相关的测评检查，明确是不是抑郁。

病情分析：
你好，根据你的情况头昏昏沉沉，没精神，没朝气，感觉累，考虑是休息保护睡眠不足缺乏运动造成的，建议早睡早起，保证充足睡眠

指导意见：
对于头昏昏沉沉，没精神等症状，建议多休息，保证充足睡眠，早睡早起，每天早上体育锻炼半小时，增强机体活力，心里疏导，告诉自己时刻提醒自己，保持精神充沛，保持注意力集中，必要时给予精神科心里治疗

病情分析：
你好，根据你描述的这些特征，考虑是你可能在舒适区里呆久了，失去了奋斗的动力。

指导意见：
看得出来，你也想走出舒适圈，无奈目前找不到努力的方向，无法突破自己，建议不如改变一下生活方式，给自己放一个小假，暂时离开岗位，离开熟悉的工作圈子，看看能不能理出个头绪。

病情分析：
您好，根据您的提问，建议您应做一个头部CT检查一下，看看目前具体是什么情况，及时查明具体诱因

指导意见：
注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，不要熬夜，适当的参加户外运动以及体育锻炼，增强体质，饮食不要吃太油腻以及高脂肪的食物，应以清淡易消化的食物为主