骨骼长高，2001年，农历4月
2019-12-30 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：2001年请问还可以长高，下图是我去医院拍的X照片，右膝盖，还可以长得话，需要做什么事情吃的事情
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满意答案
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- 王善辉 主治医师
- 临沂市中医医院
病情分析：
你好，很荣幸能回复你的提问，希望能有所帮助。看膝关节正侧位片，骨骺线已经闭合，骨头不会再长长，身高增长主要是骨头增长，结合年龄段，身高不会再增长。平时注意饮食营养，注意休息，保证睡眠。
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2019-12-30 16:29
其他答案 (1)
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看，你的骨骺线基本闭合，还有增长空间，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如说牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持饮食和锻炼，你还能长高的。
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2019-12-30 16:57
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