2019-12-30 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:我在网上买的腹部震动的减肥器!想减去我的大肚子!!我想问一下有效果么?
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病情分析:
振动减肥器效果也可以,但是每天需要坚持做,同时配合严格控制饮食以及长期健身运动,这样效果比较好,建议每天坚持营养运动一小时以上,另外每日三餐每餐主食不要超过100克。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,脂肪是通过有氧氧化被消耗掉的,只是单纯的震动并没有达到一个有氧的过程,脂肪也没有任何收缩功能不会自己产生能量,大多数时候想要消耗脂肪都要靠主动的运动,在运动的时候人们用力对外做功,可以感受到能量的消耗,身体发热出汗,都是在主动情况下的消耗脂肪。
病情分析:
你好,腹部振动器是依靠外力来震动腹部的肌肉,震耳也可以促进腹部脂肪的消耗
指导意见:
你好,虽然有腹部振动器,可以帮助您减少肚子上的肉,但是还是需要配合饮食和运动的,建议您在饮食上少吃面食
我想问一下。有啥副作用?
主要是震动幅度过大的话,会不会影响内脏啊?这个在女生身上体现的比较明显,在男生身上应该不会太明显
震完后头晕!
有点恶心
你好,你震的时候会影响你的胃,还有会导致头也会跟着震动,所以有些人会出现不舒服
病情分析:
你好!腹部震动减肥器对减肥是有一定效果的,它能增强皮下组织的新陈代谢,改善血液循环,促使身体能对脂肪的自行消化。
指导意见:
但是这减肥器只能起到暂时的作用,最有效的减肥方法还是传统的减肥方式比较好。选择合适的运动,在运动的过程中还要均衡饮食,饮食要清淡,少吃高脂肪热量食物,少吃零食。