孕四月，小腿不舒服坐卧不宁

病情分析：
你好，29岁，女。好好做好孕期体检。看看血压，血糖，血脂和体重是什么情况？必要的时候做腿部轻柔的按摩。看看腰椎有没有问题？

指导意见：
对你的意见和建议是：

舌面、舌底各拍一个图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态。

适量运动，充分休息。保持心情舒畅。

病情分析：
考虑这种情况，多是着凉或者缺钙的情况导致不适的情况引起。调整饮食和情绪，注意少食生冷刺激性食物，定期到医院检查胎儿的情况，平时的情况按摩补钙较好的，积极做好产检的，注意保暖，适当运动，适当补充钙片。可以用热水泡泡脚，然后按摩一下。

指导意见：
孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量。