抑郁症或者神经衰弱可以自己用药缓解吗

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我知道自己有问题而且躯体化有些严重，但我没法确认是神经衰弱还是抑郁症，因为母亲方面的原因我想自己用药，大概症状如下:
前几年因为一些事情导致心情持续低落和情绪崩溃，但当时我没有在意因为我一直认为是那些事情的原因，我以为过段时间就好了。
但近一两年左右会很明显的发现没有任何事情的时候也会对任何事情和人没有兴趣，每天都感觉很疲惫，经常无缘无故情绪低落什么都不想干。比如学习，记忆力下降很多，我努力想集中注意力但是就是没法控制脑袋，成绩受影响很严重。而且思维也会很迟缓。白天经常嗜睡但是晚上会心率加速，难以入睡，但不知道原因。我慢慢开始意识到好像已经不仅仅是心情不好的原因，因为当我情绪激动的时候会出现手脚抽搐成鸡爪状的现象，而且隔段时间手会无缘无故颤抖。

这种现象是属于抑郁症还是神经衰弱？可以自己用药吗？如果可以应该用什么药副作用会小一点？我希望我能缓解这种情况能正常学习就好。