维生素D3等,长期不见阳光需要补充吗？
2019-12-31 1人回答
性别：男年龄：49岁
健康咨询描述：到更年期了，很多同事在补充维生素D3等，我想问一下一天补充多少，因为我们的工作长期在室内电脑，几乎不见阳光的。
是否还有补充钙片，或者只是多吃芝麻糊等？
还想问一吃叶黄素胶囊的同时，来是否服用DHA更好，
(听说DHA单独服用没用的。)
还有老人男女有结肠癌治疗多年了还好的，服用叶黄素时，是否可以服用虾青素和胶原蛋白？
谢谢！
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你的描述，在更年期很多同事在补充维生素d3，你想问一下一天补充多少，正常来说一般成人量的话，一天补充400~800单位都没有问题，嗯，可以适当的补一些维生素和钙，因为本身来说嗯钙的流失也会比较多，所以可以适当的多补充一些
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2023-01-04 12:26
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