上午脚趾头扭伤了！！

病情分析：
你好。你不小心扭伤脚趾。目前脚趾有淤血，有一点肿胀。疼痛感不明显。摸上去没有什么感觉可以活动。像这种情况，建议你减少活动。可以冷敷治疗。没必要口服三七粉的。只要没有骨折，自己就可以吸收的。

病情分析：
目前考虑是软组织挫伤导致的，建议局部24小时之内给予冰敷，24小时之后再给予热敷进行对症治疗，同时可以吃点活血化瘀的药物，如三七粉。急性期尽量抬高下肢，避免下肢的过度运动，每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

病情分析：
局部扭伤之后，无论是软组织损伤还是撕脱骨折等疾病，局部有淤血或肿胀的表现都是正常的现象。在外伤之后应当立刻进行制动，并且可以适当的应用冰块等进行冷敷以减轻出血。之后可以适当的应用三七粉这一类的活血化瘀的药物改善症状。

病情分析：
看你描述的情况是上午脚趾头被扭伤了，局部有淤血及肿胀，没有明显的不适

指导意见：
根据你的描述是脚趾头被扭伤了，局部有水肿及淤血的情况，没有明显不适，可以采取局部冷敷，抬高患肢及避免揉搓扭伤的部位，这样可以减轻淤血肿胀加重，五天后局部可以热敷促进淤血吸收，三七粉效果不明显