2020-01-01 9人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:男,今年24岁身高1.74体重才118斤,是不是偏瘦了?请问标准体重是多少?该如何增肥。
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病情分析:
正常体重是174-105=69千克,单位在±10%,所以你的体重正常范围是124~152,118确实是偏瘦了,需要加强营养,适当运动,尽量生活规律,不熬夜。这样的话,体重会慢慢长上来的。
其他答案 (8)
病情分析:
从你描述中知道你今年二十四岁,身高一米七四,体重不足六十公斤,属于偏瘦型,标准体重接近七十公斤,想增肥万多吃些油腻的食物再配合体育运动锻炼身体。
病情分析:
24岁男生身高1米74,体重118斤。标准体重应该是138斤。目前体重是偏瘦了。
指导意见:
多吃蔬菜水果,补充钙剂,加强营养,增加鱼、虾、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白质的摄入。
病情分析:
从上述情况来看,174厘米的身高,体重59公斤,相对是偏瘦一些的。
指导意见:
按照身高来看,标准体重应该是69公斤。这种情况下可能是由于全身的运动过少肌肉力量相对比例减低所导致的,可以适当加强饮食。
病情分析:
你好,参考中国标准体重范围,身高1米74,标准身材的体重范围在56-72.7公斤
指导意见:
早餐质量要高:有主食(面包、粥等)和至少两种蛋白质食物(蛋、奶、肉、豆制品),至少一种蔬菜水果,最好吃点坚果。