下台阶的时候，抻到脚跟腱，疼

病情分析：
你这种情况应该是跟腱拉伤引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院就诊以确定最佳治疗方案。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有大体相片吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述考虑是跟腱拉伤，建议休息，局部先冷敷，48小时后热敷，抬高患肢，口服活血止痛药，近期避免剧烈运动，观察一段时间看看再说。

病情分析：
你好，可能进行热敷，按摩，理疗等物理治疗，也可以在用云南白药喷剂进行治疗。

指导意见：
这段时间要注意休息，不要剧烈运动，尽量减少活动，必要时可以口服一些活血祛瘀止痛药物治疗，建议最好去医院检查一下。

病情分析：
现在尽量以养着为主，不要觉得运动可以做做理疗，贴点膏药，如果疼时间长比较长的话，那么就去医院可以检查一个核磁看看跟腱是否有损伤，关键就是大家所说的筋怎么治疗其实完全看损伤程度