伸懒腰时腰部两侧痛，停止伸腰就好了。

病情分析：
你好，如果感觉伸懒腰的时候腰部两侧酸痛用不上力气，有可能是说有腰肌劳损或者是腰椎间盘膨出突出压迫神经导致，具体情况你就得到医院检查看看，查明原因及时对症治疗，避免耽误病情。

病情分析：
你好，感觉伸懒腰的时候，腰部两侧酸痛，用不上力气，有可能是说有腰肌劳损或者是腰椎间盘膨出突出压迫神经导致，具体情况你就得到医院检查看看查明原因及时对症治疗，平常避避免久站久坐，有时间一定要多活动活动。

病情分析：
你好，你就得到医院检查看看，有可能是腰椎间盘膨出突出压迫神经导致，当然也有可能是腰肌劳损导致，查明原因及时对症治疗，避免耽误病情，平常避免久站久坐有时间一定要活动活动可以打打太极拳做做广播体操

病情分析：
这种情况的话，有可能是一个腰椎间盘突出，可能和你的工作性质有关系，如果长期的保持一个姿势或者是长期的做软凳子软沙发的话，腰部会出现肌肉的痉挛，收缩紧张时间长了就会出现疲劳，容易出现腰椎间盘突出。

指导意见：
建议你先到你们当地医院去做一个腰椎ct看一下，看是否有腰椎间盘突出，如果能排除腰椎间盘突出的话，应该就是腰肌劳损造成的，吃点腰痛宁胶囊或者是吃点壮腰健肾丸，平时的话带个护腰减少在凳子上坐的时间，最起码坐两个小时，起来活动10~20分钟，睡觉的时候躺硬板床，也可以自己在家里练练小燕飞，想一下腰背部肌肉的力量。还可以试试中医的理疗按摩，热敷等治疗，还有就是搬东西的时候先蹲下再搬东西，不要直接搬那样对腰，不管是腰椎还是一个腰部肌肉都没有好处。