是那种肾虚？需要哪种补最为好

病情分析：
你好，你所描述的情况考虑肾阴虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辩证后进行中医药调理，日常生活中需注意休息，避免劳累，适当节制性生活，积极参加有氧运动，提高身体机能。

病情分析：
你好，上述睡觉容易发热和一般是阴虚火旺求偶的影响，也会出现下面的症状，若单一阴虚火旺针对滋阴降火调养

指导意见：
可以辅助药物知柏地黄丸，同时饮食清淡，一点辛辣刺激之类的不要吃，作息规律不要晚睡和熬夜哦

病情分析：
你好，考虑是肾阴虚火旺，因描述中睡觉时总爱把手伸在被外考虑是属于有热，所以喜欢把手伸在被外，偶尔后背出汗，考虑属于热迫汗外出所致，脸上出痘痘，考虑是体内有火上升，外发于面部所致。由于肾阴虚，导致头发花白，少，软，房事闪电侠。

指导意见：
建议你，治疗需要口服一些补肾滋阴降火的药物，给予治疗。推荐你可以口服知柏地黄丸加金锁固精丸和牛黄解毒片。平时饮食上多吃一些含维生素量高的食物，少吃辛辣刺激以及上火的食物。