一句话话我能想出很多

病情分析：
你这种情况是一种紧张焦虑的表现，而且产生很强的焦虑抑郁的情绪症状，需要及时的到医院接受相应的检查和治疗

指导意见：
这种情况的出现和自身激素分泌或生活当中的压力和有环境是有很大关系的，接受药物性治疗是一方面，另外平时自己要学会放松自己，多做做运动，尽量的减少接触压力性事件。

病情分析：
根据你的描述，建议你前往医院心理科就诊，这样才能更好的评估一下您内心的心理状况，如果存在某些心理方面的问题，尽早给予相应的心理治疗。

指导意见：
平时要学会自我心理疏导，保持轻松愉快的心情，避免情绪低落，要学会控制自己的情绪，避免情绪波动过大多和家人交流，这样才能更好地让自己发泄内心的负面情绪，在进行心理治疗期间要定期复诊，这样才能更好的评估治疗效果，让您早日恢复轻松愉快的心情。