请问怎么可以增强抵抗力免疫力？？
2020-01-02 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：以前很少感冒，也很少有什么病痛，可是最近半年常感冒，有胃病，有妇科疾病，请问怎么可以增强抵抗力？
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满意答案
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- 高嗣华 主任医师
- 本溪市第三人民医院
病情分析：
提升自身的抵抗力，首先要充足的睡眠，良好的心态，戒烟限酒，要积极的锻炼身体，多做户外活动，高蛋白之类饮食高维生素类饮食良好的心态，良好的心态自然就会上升，注意手卫生
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2020-01-02 04:58
其他答案 (1)
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- 王新霞 主管护师
- 咨询：40808人
病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果你最近抵抗力比较低，你就应该加强锻炼
指导意见：
你好，再就是应该有一个好的生活习惯，早睡早起做有氧运动，每天最少要运动半个小时以上，再就是多吃蔬菜和水果
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2020-01-02 00:58
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