2020-01-02 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:之前一次失恋现在感觉已经走出来了可是
现在的状态是不喜欢说话总是坐立不安晚上最难熬各种不实际的想法无限扩大没有什么太大的情绪波动我现在只是想好好睡觉可是脑子不停的转真的好累了
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病情分析:
根据你scl90量表的结果看。你目前存在着重度的多疑,敏感,抑郁和恐惧。强迫焦虑这些在中度。你这种情况真的是需要去精神卫生中心就医的,需要吃药治疗的,因为中度的精神心理问题就需要药物干预,自己调整就有难度的,你达到了重度,所以抓紧时间就医,早治早好。
其他答案 (1)
病情分析:
根据你描述的问题,您存在失眠,焦虑,恐惧,抑郁情绪,建议您做好自我调解,如不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做户外迃动,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,听听轻音乐,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦。