2020-01-02 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:每天睡七个小时所以我定七点半的闹钟然而老是叫不醒有没有什么办法能让我醒呀
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病情分析:
你好,首先来说,从你的年龄看,刚处于成年状态。这个年龄一般来说,每天的睡眠时间在7到9个小时。至于具体睡眠时间,每个人和每个人不一样,都是有差距的。如果早上睡不醒,闹钟也叫不醒的话,建议晚上早点睡。
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病情分析:
你好,俗话说无事认睡得太平觉,只要你心里有事就会自觉醒来,时间长了生物钟就形成了。
指导意见:
白天避免过度劳累,积极工作、努力学习。树立正确的人生观、价值观。多进行户外锻炼,增加机体的免疫力。
病情分析:
您好!根据你的描述的情况,喜欢睡觉早上闹钟也叫不醒,要注意休息,不要等到疲劳过度时再入睡。
指导意见:
晚上要早一点休息,保证良好的生活作息习惯,或者换一个声音较大的闹钟,多放几个闹钟,放在不同的地方,声音调到最大,关键是自己靠个人的意志,既然闹钟都没用,就靠自己用电心了,希望能帮助您!
病情分析:
睡觉长短因人而异,有的睡的比较多,有的觉少,这都是正常的。
指导意见:
买个声音大的闹钟,放在枕头边上。再用手机定时,几分钟响一次,总能叫醒的。平时注意锻炼身体,增强体质。