总是胡思乱想，脑子太乱怎么办？
2020-01-02 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：总是胡思乱想，脑子太乱怎么办？有什么办法缓解呢
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
主要就是分散自己的注意力，多做一些其他感兴趣的事情。没必要担心太多。多做一些自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好。出去走走，散散心，多做有氧运动。多和正能量的朋友沟通交流。
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