记忆力不好怎么办？有时候自己东西放哪里了就会忘记了
2020-01-02 4人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：有时候上课老师讲课这些到了第二天都不记得了一直记忆力都不好，我也不想这样因为自己记忆力不好父母经常说我，有时候明明有事情要做可是就是想不起来要做什么
满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
引起记忆力下降的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如睡眠不足。个人的情绪，注意力，兴趣都影响记忆力。青少年记忆力不好，多属于良性健忘。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的学习习惯和睡眠习惯。
其他答案 (3)
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你存在记忆力下降的情况，考虑为抑郁症的可能性大，同时可能与休息不足有关系，建议放松心情，加强运动，早睡早起，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
我之前有过抑郁症
需要继续服药维持治疗
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- 佟靓 主治医师
- 云南省精神病医院
病情分析：
影响记忆力的原因很多的，比如说不健康的生活作息习惯，睡眠不足，经常的熬夜都会影响记忆力，另外如果情绪状态不好也是会影响记忆能力的，这个就需要针对这些进行改变才能改改善的。
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- 李兵 医师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
这个情况不一定是记忆力本身有问题
而是精力不集中所致
可以由心理事件或焦虑所致
指导意见：
1.日常注意调整心思，避免焦虑
2.处理好日常事务可以减少焦虑
3.必要时补充资料进一步精神心理科医生咨询为宜
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