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夜里大哭情绪低落压力大

2020-01-03 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：以前自残过，现在有想法但是会压制住，夜里偶尔会大哭，这是正常的情绪低落或者压力大么？

满意答案

病情分析：
根据你描述的问题，以前自残过，现在有想法，但是会压制住，夜里会大哭，您是由于压力大所引起的，建议您做好自我调节，如不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生。

指导意见：
平时培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，不做伤害自己的事情，多做户外运动，作息时间要规律。

投诉 2020-01-03 03:56

其他答案 (1)

病情分析：
叙述症状表现显示有压力大引起的情绪低落，悲伤，甚至是轻生抑郁症状表现

指导意见：
建议调整生活规律，多做户外有氧运动，锻炼身体，改变思维方式，减压放松自己，必要时学做瑜伽课，强身健体。消除低落情绪。

投诉 2020-01-03 04:21

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