臀部酸，腿酸软无力，小腿用力会抽筋

病情分析：
考虑是与平时的生活习惯有关，如果平时缺乏运动，肌肉力量就会减退，用力时就会出现肌肉抽筋的现象，而且会有腰酸背痛，膝关节酸软无力的表现。因此应该逐渐增加身体锻炼，症状就会逐渐缓解。

病情分析：
如果不是病理性因素所引起的考虑与平时缺乏运动有关，体质差，肌肉无力，韧带松弛，建议平时不要长时间坐着或躺着，应该多参加户外活动，进行体育锻炼。

病情分析：
你好，你的这个情况，如果完全排除腰椎间盘突出症的可能性，那么要考虑是梨状肌综合征，压迫到双侧的坐骨神经所导致的一系列症状。

指导意见：
这个情况，建议你及时到当地中医院的针灸科就诊，让有经验的医生看一下，确诊为上述原因的话，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，效果当佳。祝你健康快乐！