痘痘变硬了，怎么消下去呢？又怎么避免呢

病情分析：
你好，根据图片所示，考虑你这是不良生活习惯和饮食习惯导致的座疮

指导意见：
建议可局部涂抹阿达帕林凝胶，同时可以吃点中药调理，平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，避免用手挤压，多吃水果和蔬菜。避免熬夜

病情分析：
你好，看到你上传的图片，你这种情况感觉像是炎症刺激增生而引起的。平时尽量不要用手去抠。

指导意见：
红肿的痘痘尽量可以用碘伏消毒和涂抹红霉素软膏，看看能否缓解。平时不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃蔬菜水果。

病情分析：
根据你的描述，下巴部位长了几个比较硬的痘痘。就要看起来应该是痤疮。

指导意见：
建议要养成良好的生活习惯。不可能的不熬夜。饮食清淡，不吃辛辣油腻过甜的饮食。其实蔬菜水果。同时多做运动保持心情舒畅。用温和的洗面奶彻底。清洁面部。毛囊会阻塞引起毛囊炎。可以外用乳膏。比如阿达帕林。或者克林霉素甲硝唑涂剂。

病情分析：
根据你的图片考虑是寻常型粉刺痤疮，与近期抵抗力下降，皮脂腺分泌旺盛，堵塞汗毛孔，引起毛囊发炎有关

指导意见：
建议你饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸油腻辛辣刺激性食品，少吃甜食和鱼腥类，少熬夜，多喝水保持大便通畅，不留宿便。多做有氧运动释放压力，促进血液循环，提高机体抵抗力。可以用异维A酸凝胶或者阿达帕林凝胶或者克林霉素软膏或者红霉素软膏涂抹在患处