惶恐地度过一天又一天

病情分析：
晚上好，你说的情况符合抑郁症典型表现，而且比较严重。与各种压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏，负性认知偏向，家庭氛围，亲子关系等因素有关系。

指导意见：
要和爸妈说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。

按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。多与家人，好朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼。这样有利于放松心身，获得好的心情。

病情分析：
您好亲，您的情况可能属于焦虑恐惧状态，您这样多长时间了，有没有做过心理测试，及心理治疗。有没有服药过药物

指导意见：
有没有幻觉妄想等症状，建议您尽快去医院精神心理科，做症状自评量表scl90，明尼苏达多相人格测试，红外热成像检查等

病情分析：
你好，看了你的描述，非常敏感恐惧，这与你处于青春发育期有一定的关系，如果持续时间大于半个月，应当引起重视

指导意见：
你好，看了你的描述，非常敏感恐惧，这与你处于青春发育期有一定的关系，如果持续时间大于半个月，应当引起重视。建议你去看精神科医生，做系统的询诊、测评、检查，同时要加强锻炼，增加运动量，运动有助于多巴胺的分泌，帮助你改善情绪，望及早就医

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况是由于心里因素导致的，建议找专业的心里医生咨询一下！

指导意见：
你好，一定要从这样的阴影里走出来，不要在意别人的眼光，甚至是说法，自己有自己的生活，可以找自己喜欢的事做，这样会培养自己的自信心，还有人生一次不易，努力做好自己就好！