刚才做的症状自评量表SCL90

病情分析：
你好！症状自评量表-SCL90是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。SCL90协助我们从十个方面来了解自己的心理健康程度。该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。

病情分析：
你好，对于非专业的你来说，看懂抑郁量表确实不是一件很容易的事，在这里我告诉你一个简单的办法，你的测试项目有10条均分，把这10条均分加到一起，得到一个数值叫做总均分，总均分除以一个系数就是抑郁判定指数，通过这个指数会知道抑郁是否存在或严重程度。

指导意见：
这个系数是80，抑郁指数=总均分除以80，结果小于0.5是没有抑郁，0.5-0.59为轻微到轻度抑郁，0.6-0.69为中度到重度抑郁，0.7以上为重度抑郁。你这十项总均分是38分，除以80，结果是0.475，很显然小于0.5，因此你不属于抑郁，可以放心了，快乐地去生活吧，别把一些烦恼放在心上，放下一些让自己不愉快的事情，一切过眼云烟而已，你自然就会快乐呢！