牙龈感觉小了一块，有点别扭。

病情分析：
您好，有可能是因为长期口腔卫生没做好导致的牙龈炎，牙龈萎缩导致目前的症状，建议，平时心态好，睡眠好，保持口腔清洁，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，每次吃完东西以后含清水漱口，早晚正确的刷牙，牙缝隙大，如果有食物残留可以使用牙线，牙缝洗刷，主要是保养。

病情分析：
你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，牙齿牙周状况不好，牙龈发炎可能，建议你可以去医院口腔科检查一下，必要时进行洁治上药，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果。