最近感觉勃起缓慢硬度不够

病情分析：
根据您的病情描述来看，像你这种情况，应该尽快改掉不良的手淫习惯，适当口服六味地黄丸和壮阳健肾丸。

指导意见：
建议你你在治疗过程中不要熬夜生活规律，按时用药，不要吃辛辣食物和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。适当补充维生素和钙剂，提高机体免疫力。

病情分析：
你好，根据你的描述，你所说的这种情况是性功能下降，与个人的心态有关，也与你的手淫习惯有关，关键在于自己的调整，也可以进行中医进行调理。

指导意见：
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。