每个月来例假之前都会腰疼

病情分析：
经期综合症，每个人的反应不同，有的人肚子疼，有的人腰疼，甚至有的人腹泻或呕吐，放松心情不要太紧张

指导意见：
建议平时避免久坐，适当活动，避免口服辛辣刺激性食物，少吃凉性食物，可以做局部热敷

病情分析：
你好，根据你的描述分析，你存在每次例假前都会有腰痛特别难受，不知道如何预防和缓解！

指导意见：
例假前有腰痛不适，有可能是激素水平变化引起的，建议你月经前2-3天可以开始服用益母草颗粒活血化瘀治疗看看！

病情分析：
你好看了你的描述，根据你说的这些情况，最好先明确一下妇科有没有炎症及器质性问题。

指导意见：
如果没有查出问题，也有可能是月经期出现的症状，如下腹凉，平时要注意别吃寒凉食物，少食辛辣刺激性食物，也可以用中药调理一下。