2020-01-04 14人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:不管怎么吃都不会胖,六十多斤,手跟腿都特别细,有什么可以变胖的办法
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病情分析:
你好!肥胖与这个遗传也稍微有点关系,父母不胖,孩子也不会胖,你平时,饮食量怎么样?是否有消化不良,胃肠不舒服?要消化吸收没有问题的话,要想发胖可以多吃点食物,多吃几次,少运动应该会发胖的。
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病情分析:
一般增重的主要办法是通过增加摄食,减少运动量,从而使体内的碳水化合物在体内累积起到增重的目的,建议你可以多进食肉类或者其他高脂肪类的食物的摄入,减少活动量。
病情分析:
想要变胖,要有规律的生活,不熬夜,早睡早起,饮食要有规律,要加强营养,红枣豆浆,优质蛋白质食物是必须的。长胖需要循序渐进的一个过程,所以建议您不要操之过急,另外要适当进行一些运动。
病情分析:
你好!从你的描述来看你目前确实比较瘦,可以多吃食物,比如高热量、高脂肪的食物,能够使人发胖。可以吃一些重口味的食物,比如又酸、又甜,又辣的食物,会使你的胃口大开在不知不觉中多吃了东西也会使人发胖的。
病情分析:
您好,身材与遗传因素、营养、生活习惯、饮食习惯、生活和工作及学习的环境、是否喜欢运动等多方面息息相关,要想增肥,建议科学增肥,为健康增肥,平时注意合理饮食,营养均衡,保持充足而良好的睡眠,睡眠好,胃口就会比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收,适当增加体育锻炼,增强身体抵抗力,祝健康!