训练时脊柱向后折了一下

病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议及时到正规三甲医院脊柱外科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗，平时注意卧硬板床休息，避免过度剧烈运动，饮食清淡，多进食含钙丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。

病情分析：
你好，蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习，一般来说，做完后要有放松活动，至于你说的脊柱向后折了一下，最好还是到医院去拍一个片子，排除损伤所导致的。

病情分析：
你好！问一下你现在腰部感觉如何？有没有明显的活动之后的疼痛呢？现在你的腰部还能够进行什么活动？

指导意见：
这样的情况，如果说你有明显的感觉脊柱受伤的话，建议你完善一个腰椎的磁共振。可以很清晰地看到椎管和椎体的病理改变。

病情分析：
可能运动导致的脊柱损伤，出现疼痛，需要明确有无骨折等

指导意见：
建议去医院就诊骨科，查脊柱CT等，明确有无骨折等。明确有无皮肤破损。如果疼痛明显，可以服用止痛药如美洛昔康