不知道为什么最近心情越来越不好
2020-01-05 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：身边也没发生什么事情就是很莫名其妙悲伤的莫名出来一直处于悲伤的感情
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据您描述的问题，男22岁，最近心情越来越不好，您是由于青春期情绪不稳定引起的，要做好自我调解，过一段时间会好的。
指导意见：
身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和情绪和行为，学会自我调解，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动作息，作息时间要规律。
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2022-11-07 14:08
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