龟头太敏感，有什么办法可以锻炼

指导意见：
龟头敏感可能是频繁手淫，以及前列腺炎，频繁的自慰以及包皮过长等导致的，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，其次是可以服用补肾壮阳食物

指导意见：
你好！根据你的咨询内容分析。你说的所谓龟头太敏感，是否有早泄的症状？如果确是有早泄的情况，最好是到正规医院泌尿外科或男性科进一步检查，查清原因，以便治疗。如果确是查找没有什么特别的原因，则是可以进行夫妻训练。因为文字太多不好描述，主要核心内容就是训练刺激有射精感觉而停止，反复训练，以达到增高射精阈值，这可以在一些医学科普网上查询。

病情分析：
如果通过加强体育锻炼，多食用富含维生素蛋白质的食物，改善体质。可改善。如不理想，可行药物治疗。

指导意见：
保持乐观心态，定期清洗生殖区，定期更换内裤并在阳光干燥环境下晾晒，避免不洁性生活。