没精神早泄勃起硬度不够

病情分析：
频繁手淫纵欲，劳累熬夜，吸烟饮酒，生病，情绪紧张焦虑，精神压力都会导致你的这个情况的。

指导意见：
建议放下思想负担，放松心情，对自己的性能力有信心，避免频繁手淫纵欲，禁烟酒，避免熬夜劳累，少吃辛辣刺激性食物，多吃坚果类贝壳类牛羊肉，多参加有氧运动如游泳慢跑等。

病情分析：
你好，从你描述的情况看，26岁男生，最近有早泄，阴茎勃起硬度不够，并且中途会软下去，感觉浑身没劲。这种情况应该是肾虚的表现，很可能出现了阳痿和早泄。

指导意见：
如果有长期频繁的手淫习惯，最好是要戒除这种不良行为，从减少次数和每次持续的时间开始。然后抓紧时间到医院进行泌尿生殖系统系统的检查，看是否有龟头敏感或者包皮过长，龟头敏感，可以在性生活之前的半小时涂抹利多卡因乳胶。如果有包皮过长，最好做手术切除。另外就是看中医，用中药调理一段时间。也可以用中成药，加强身体锻炼，加强营养的补充。