湿气重，不知道是寒湿还是湿热，该咋办，怎么治疗

病情分析：
应该是湿热，平时要注意饮食清淡，要忌食辛辣刺激性的食物及海鲜发物。其实要用温水洗脸，不能用冷水洗脸。

指导意见：
油腻食物也要少吃。青春痘主要发生在颜面部，前胸，后背等处。平时也不要乱用化妆品，要保持毛孔开张。局部可以用碘酒涂擦。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，湿气重，不知道是寒湿还是湿热，该咋办，怎么治疗？建议你可以到正规中医院进行检查，才咋原因，听取医生的意见，正确治疗。

指导意见：
保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，保持局部清洁，不要挤压，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。

病情分析：
你好，头发脸上出油，非常严重，胸前和脸上都长痘痘，已经有3，4年了

指导意见：
你好，你正处在身体生长发育期，首先要勤洗头，用温水清洗脸部，禁食油炸油腻，高脂肪类食物及辛辣刺激性的食品，按时作息，不熬夜，生活要规律，多喝水，同时要加强体育锻炼，促进代谢，增加机体免疫力。体质一定要通过中医望闻问切诊断后才能明确

病情分析：
你好：根据你的描述：长痘痘是临床上常见的皮肤问题。大多与个人体质有关，由于内分泌代谢紊乱，皮脂分泌过多，毛孔堵塞而引起，也与睡眠饮食情绪等有关。

指导意见：
意见建议：用温水洗脸，彻底清洁皮肤，涂抹异维a酸。避免用油性较大的洗面奶或化妆品。清淡饮食，避免辛辣刺激，油腻，油炸食物，也尽量少吃甜食，保持大便通畅，注意睡眠，避免熬夜。放松心情，烦躁焦虑容易使内分泌紊乱而加重痘痘。不要用手挤压，以免引起感染而留有痘痕。随着年龄的增长，会逐步恢复正常的。