便秘问题！脾胃不和，肝肾气不足

病情分析：
你好。患者女性。33岁，根据你提供的资料。已经明确是便秘所致。

指导意见：
我的建议是。1多喝水。促进代谢。补充水分。2多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。3注意腹部保暖。防止受凉。4顺时针按摩腹部。促进大便排除。5规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。养成定时排便习惯。6必要时去看中医调理。

病情分析：
便秘是大便次数减少，大便量减少，粪便在肠腔存留时间过长，水分吸收过多，粪便干结不易排出，可以引起痔疮，肛裂，肠功能紊乱等，

指导意见：
便秘时饮食应清淡，多吃蔬菜粗粮类食物，每天蹲厕所排便，多喝水，顽固性便秘时可选择大麦叶，番泻叶，荷叶，决明子或者便乃通茶等，

病情分析：
你好，你的情况考虑是便秘，便秘的原因很多如饮食结构不好，缺乏运动，精神压力过大等，可以调整生活及饮食习惯调理。

指导意见：
建议你平时多吃纤维素多的食物，如苹果、香蕉，芹菜，韭菜等，多喝水，适当腹部按摩及热度，经常参加锻炼，促进肠蠕动，保持心情愉快舒畅，必要时可在专科医生指导下口服麻仁润肠丸治疗。