我经常不出门从来不运动总是反复胸闷咳嗽

病情分析：
根据你描述的情况，需要适当的户外运动，呼吸新鲜空气，增加运动调节心情。如果间断出血科学必出血，需要到医院化验血常规、凝血系列，帮助诊断。一年咳嗽咳痰有多长时间？是发作性咳嗽咳痰吗？建议到呼吸内科就诊，必要时做支气管扩张试验，支气管诱发试验，排除支气管哮喘。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议到正规公立医院内科就诊。除复查胸片外，还需要复查一下血常规和出凝血时间。另外，平时一定要适当的多吃些新鲜蔬菜水果，饮食要均衡多样化。维生素缺乏也可以引起这种情况。经常到户外活动、晒晒太阳也非常重要。

病情分析：
长时间的一个人带孩子，不接触外面的时间，容易导致焦虑或是抑郁症等发生，建议适当的参加室外活动多和朋友家人一起

指导意见：
如果用力宁鼻子和抠鼻子，或是用力咳嗽，可以导致鼻涕带血或是咳嗽出血，不宁鼻子不用力咳嗽，可以改善症状。牙龈出血可以是维生素C缺乏或是牙结石刺激导致的，不用过于担心，还是比较担心，可以复查肺部CT，检查没有问题，不用过于担心或是焦虑。改变心情和心态会有好转。